فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری تن ماهی در آب نمک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های تن ماهی در آب نمک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تن ماهی در آب نمک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از تن ماهی در آب نمک حدود 16 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار تن ماهی در آب نمک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تن ماهی در آب نمک در هر 100 گرم، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از تن ماهی در آب نمک حدود 16 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار تن ماهی در آب نمک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تن ماهی در آب نمک در هر یک عدد (120 گرمی)، حدود 126 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد (120 گرمی) از تن ماهی در آب نمک حدود 19 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار تن ماهی در آب نمک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تن ماهی در آب نمک در هر یک عدد (180 گرمی)، حدود 189 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد (180 گرمی) از تن ماهی در آب نمک حدود 28 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار تن ماهی در آب نمک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای تن ماهی در آب نمک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.