فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی کولی منجمد خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی کولی منجمد خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی منجمد خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی کولی منجمد خام حدود 16 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی منجمد خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی منجمد خام در هر 100 گرم، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ماهی کولی منجمد خام حدود 16 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی منجمد خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی منجمد خام در هر یک تکه، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه از ماهی کولی منجمد خام حدود 5 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی منجمد خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی منجمد خام در هر یک سهم، حدود 85 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک سهم از ماهی کولی منجمد خام حدود 19 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی منجمد خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی کولی منجمد خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.