بررسی ارزش غذایی بیسکویت بدون قند سبوسدار در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت بدون قند سبوسدار چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت بدون قند سبوسدار حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت بدون قند سبوسدار حدود 420 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 49 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی وجود دارد.