فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی آزاد قرمز خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی آزاد قرمز خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی آزاد قرمز خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 98 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی آزاد قرمز خام حدود 18 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی آزاد قرمز خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی آزاد قرمز خام در هر 100 گرم، حدود 98 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ماهی آزاد قرمز خام حدود 18 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی آزاد قرمز خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی آزاد قرمز خام در هر یک سهم (115 گرم)، حدود 113 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک سهم (115 گرم) از ماهی آزاد قرمز خام حدود 21 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی آزاد قرمز خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی آزاد قرمز خام در هر یک تکه، حدود 29 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه از ماهی آزاد قرمز خام حدود 6 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی آزاد قرمز خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی آزاد قرمز خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.