فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی کولی بخار پز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی کولی بخار پز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی بخار پز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی کولی بخار پز حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی بخار پز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی بخار پز در هر 100 گرم، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ماهی کولی بخار پز حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی بخار پز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی بخار پز در هر یک تکه، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه از ماهی کولی بخار پز حدود 7 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی بخار پز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی کولی بخار پز یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی بخار پز در هر یک سهم، حدود 121 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک سهم از ماهی کولی بخار پز حدود 27 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی بخار پز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.