18 گرم
پروتئین
29 گرم
کربوهیدرات
42 گرم
چربی
27 گرم
فیبر
۵۳۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پودرتخم کتان چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پودرتخم کتان را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودرتخم کتان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 534 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پودرتخم کتان حدود 18 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 42 گرم چربی دارد.
این مقدار پودرتخم کتان شامل 27 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودرتخم کتان در هر 100 گرم، حدود 534 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از پودرتخم کتان حدود 18 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 42 گرم چربی دارد.
این مقدار پودرتخم کتان شامل 27 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودرتخم کتان در هر یک قاشق چایخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق چایخوری از پودرتخم کتان حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پودرتخم کتان شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودرتخم کتان در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 37 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک قاشق غذاخوری از پودرتخم کتان حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار پودرتخم کتان شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودرتخم کتان در هر قاشق مرباخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پودرتخم کتان حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار پودرتخم کتان شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودرتخم کتان در هر استکان، حدود 310 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پودرتخم کتان حدود 10 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار پودرتخم کتان شامل 16 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودرتخم کتان در هر لیوان، حدود 619 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پودرتخم کتان حدود 21 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 49 گرم چربی دارد.
این مقدار پودرتخم کتان شامل 31 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پودرتخم کتان یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.