بررسی ارزش غذایی چیپس سیب زمینی بسته بندی در هر ۱۰۰ گرم
چیپس سیب زمینی بسته بندی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از چیپس سیب زمینی بسته بندی حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیپس سیب زمینی بسته بندی حدود 563 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 50 گرم کربوهیدرات و 38 گرم چربی وجود دارد.