بررسی ارزش غذایی بستنی چوبی، میوه ای هایپیرال در هر ۱۰۰ گرم
بستنی چوبی، میوه ای هایپیرال چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بستنی چوبی، میوه ای هایپیرال حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی چوبی، میوه ای هایپیرال حدود 171 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 25 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.