فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی بالدار خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی بالدار خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی بالدار خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی بالدار خام حدود 21 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی بالدار خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی بالدار خام در هر 100 گرم، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از ماهی بالدار خام حدود 21 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی بالدار خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی بالدار خام در هر یک سهم (115 گرم)، حدود 99 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک سهم (115 گرم) از ماهی بالدار خام حدود 24 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی بالدار خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی بالدار خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی بالدار خام در هر یک تکه، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه از ماهی بالدار خام حدود 6 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی بالدار خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.