فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کوسه ماهی خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کوسه ماهی خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوسه ماهی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 102 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کوسه ماهی خام حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کوسه ماهی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوسه ماهی خام در هر 100 گرم، حدود 102 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از کوسه ماهی خام حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کوسه ماهی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوسه ماهی خام در هر یک سهم (115 گرم)، حدود 117 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک سهم (115 گرم) از کوسه ماهی خام حدود 26 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کوسه ماهی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کوسه ماهی خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوسه ماهی خام در هر یک تکه، حدود 31 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک تکه از کوسه ماهی خام حدود 7 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کوسه ماهی خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.