بررسی ارزش غذایی للک / غذای بوشهری در هر ۱۰۰ گرم
للک / غذای بوشهری چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از للک / غذای بوشهری حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار للک / غذای بوشهری حدود 150 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 32 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.