بررسی ارزش غذایی پلو / برنج سفید / بدون روغن در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری پلو / برنج سفید / بدون روغن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پلو / برنج سفید / بدون روغن در هر ۱۰۰ گرم، حدود 143 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی پلو / برنج سفید / بدون روغن
هر ۱۰۰ گرم از پلو / برنج سفید / بدون روغن حدود 3 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار پلو / برنج سفید / بدون روغن شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.