بررسی ارزش غذایی بستنی با نان بستنی در هر ۱۰۰ گرم
بستنی با نان بستنی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بستنی با نان بستنی حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی با نان بستنی حدود 185 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 25 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.