بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار در هر لیوان
سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار حاوی 8 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار در هر لیوان، حدود 178 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 28 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار در هر ۱۰۰ گرم
سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار حاوی 15 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 356 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 57 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سویق پفی غلات کامل با طعم کچاپ مهدیار شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.