بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین در هر عدد
خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین در هر عدد، حدود 152 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین در هر ۱۰۰ گرم
خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 434 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خرما بار با روکش شکلات تلخ مشکین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.