بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن در هر عدد
بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن در هر عدد، حدود 96 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن در هر ۱۰۰ گرم
بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن در هر ۱۰۰ گرم، حدود 320 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بار فشرده میوه زردآلو حاوی مغز دانه های خوراکی سوربن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.