بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین در هر لیوان
پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین در هر لیوان، حدود 191 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین در هر ۱۰۰ گرم
پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 347 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پاستا پیچی جو دو سر 4 غله کازین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.