بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ناگت مرغ و قارچ نیک شف چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ناگت مرغ و قارچ نیک شف میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ناگت مرغ و قارچ نیک شف در هر عدد
ناگت مرغ و قارچ نیک شف چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از ناگت مرغ و قارچ نیک شف حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ناگت مرغ و قارچ نیک شف چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ناگت مرغ و قارچ نیک شف در هر عدد، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ناگت مرغ و قارچ نیک شف
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ناگت مرغ و قارچ نیک شف شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ناگت مرغ و قارچ نیک شف در هر ۱۰۰ گرم
ناگت مرغ و قارچ نیک شف چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ناگت مرغ و قارچ نیک شف حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ناگت مرغ و قارچ نیک شف چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ناگت مرغ و قارچ نیک شف در هر ۱۰۰ گرم، حدود 134 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ناگت مرغ و قارچ نیک شف
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ناگت مرغ و قارچ نیک شف شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.