بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک در هر لیوان
شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک در هر لیوان، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک در هر ۱۰۰ گرم
شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر فرادما غنی شده با ویتامین D3 کم چرب پاک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.