بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار در هر لیوان
دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار در هر لیوان، حدود 89 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار در هر ۱۰۰ گرم
دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 37 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار دوغ گرمادیده بدون گاز با طعم خیار و سیر خوشگوار شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.