بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که چیفلکس بالشتی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات چیفلکس بالشتی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی چیفلکس بالشتی در هر پرس
چیفلکس بالشتی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر پرس از چیفلکس بالشتی حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیفلکس بالشتی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیفلکس بالشتی در هر پرس، حدود 130 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیفلکس بالشتی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 21 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیفلکس بالشتی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 11 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی چیفلکس بالشتی در هر ۱۰۰ گرم
چیفلکس بالشتی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از چیفلکس بالشتی حاوی 8 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیفلکس بالشتی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیفلکس بالشتی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 433 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیفلکس بالشتی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 71 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیفلکس بالشتی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 36 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.