بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت در هر عدد
سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت در هر عدد، حدود 151 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 567 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت در هر ۱۰۰ گرم
سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 290 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سوسیس فرانکفورتر ( هات داگ ) گوشت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 1090 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.