بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک در هر عدد
مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک در هر عدد، حدود 163 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک در هر ۱۰۰ گرم
مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک حاوی 11 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 163 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مرغ برگر 75 درصد مرغ صدک شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.