بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بال و کتف زعفرانی ب.آ چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بال و کتف زعفرانی ب.آ میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بال و کتف زعفرانی ب.آ در هر عدد
بال و کتف زعفرانی ب.آ چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از بال و کتف زعفرانی ب.آ حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بال و کتف زعفرانی ب.آ چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بال و کتف زعفرانی ب.آ در هر عدد، حدود 38 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بال و کتف زعفرانی ب.آ
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بال و کتف زعفرانی ب.آ شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بال و کتف زعفرانی ب.آ در هر ۱۰۰ گرم
بال و کتف زعفرانی ب.آ چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بال و کتف زعفرانی ب.آ حاوی 16 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بال و کتف زعفرانی ب.آ چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بال و کتف زعفرانی ب.آ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 127 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بال و کتف زعفرانی ب.آ
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بال و کتف زعفرانی ب.آ شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.