بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا در هر لیوان
ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا در هر لیوان، حدود 135 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا در هر ۱۰۰ گرم
ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ماست پاستوریزه کم چرب غنی شده با ویتامین D3 آویسا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.