بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که لواشک میوه ای پذیرایی روزن چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات لواشک میوه ای پذیرایی روزن میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی لواشک میوه ای پذیرایی روزن در هر عدد
لواشک میوه ای پذیرایی روزن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از لواشک میوه ای پذیرایی روزن حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری لواشک میوه ای پذیرایی روزن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لواشک میوه ای پذیرایی روزن در هر عدد، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در لواشک میوه ای پذیرایی روزن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار لواشک میوه ای پذیرایی روزن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی لواشک میوه ای پذیرایی روزن در هر ۱۰۰ گرم
لواشک میوه ای پذیرایی روزن چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از لواشک میوه ای پذیرایی روزن حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری لواشک میوه ای پذیرایی روزن چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لواشک میوه ای پذیرایی روزن در هر ۱۰۰ گرم، حدود 93 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در لواشک میوه ای پذیرایی روزن
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار لواشک میوه ای پذیرایی روزن شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.