بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کینوا اوتمیل کاکائو کینولند چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کینوا اوتمیل کاکائو کینولند میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کینوا اوتمیل کاکائو کینولند در هر فنجان
کینوا اوتمیل کاکائو کینولند چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر فنجان از کینوا اوتمیل کاکائو کینولند حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کینوا اوتمیل کاکائو کینولند چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کینوا اوتمیل کاکائو کینولند در هر فنجان، حدود 49 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کینوا اوتمیل کاکائو کینولند
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کینوا اوتمیل کاکائو کینولند شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کینوا اوتمیل کاکائو کینولند در هر ۱۰۰ گرم
کینوا اوتمیل کاکائو کینولند چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کینوا اوتمیل کاکائو کینولند حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کینوا اوتمیل کاکائو کینولند چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کینوا اوتمیل کاکائو کینولند در هر ۱۰۰ گرم، حدود 70 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کینوا اوتمیل کاکائو کینولند
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کینوا اوتمیل کاکائو کینولند شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.