بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان در هر لیوان
اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان در هر لیوان، حدود 199 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان در هر ۱۰۰ گرم
اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 362 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اوتمیل پروتئین و چیا با طعم کاپوچینو چاربان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.