بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که لواشک ورقه ای زرشک سانتین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات لواشک ورقه ای زرشک سانتین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی لواشک ورقه ای زرشک سانتین در هر قطعه
لواشک ورقه ای زرشک سانتین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قطعه از لواشک ورقه ای زرشک سانتین حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری لواشک ورقه ای زرشک سانتین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لواشک ورقه ای زرشک سانتین در هر قطعه، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در لواشک ورقه ای زرشک سانتین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار لواشک ورقه ای زرشک سانتین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی لواشک ورقه ای زرشک سانتین در هر ۱۰۰ گرم
لواشک ورقه ای زرشک سانتین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از لواشک ورقه ای زرشک سانتین حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری لواشک ورقه ای زرشک سانتین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لواشک ورقه ای زرشک سانتین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 184 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در لواشک ورقه ای زرشک سانتین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار لواشک ورقه ای زرشک سانتین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.