بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) در هر قاشق غذاخوری
پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) در هر ۱۰۰ گرم
پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 313 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پودر ژله بلوبری گلها (کالری برای 1 قاشق غذاخوری پودر ژله است ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.