بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) در هر عدد
فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) در هر عدد، حدود 242 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) در هر ۱۰۰ گرم
فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 285 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار فلافل ماکا ( 4 قرص فلافل ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.