بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران در هر قاشق غذاخوری
خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران در هر قاشق غذاخوری، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 1 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران در هر ۱۰۰ گرم
خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 7 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خامه پاستوريزه نيم چرب (ESL) دامداران شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.